Познато ли ви е? Наблюдавате детето си, докато играе или гледа телевизия, и изведнъж осъзнавате, че то нервно си гризе малките си нокти. Това е много често срещан детски лош навик. Защо децата започват да си гризат ноктите, какви са причините за това поведение и най-вече как да отучим детето?
1. Защо децата започват да си гризат ноктите?
Гризането на нокти (онихофагия) е един от сравнително разпространените детски лоши навици, който често се появява още в предучилищна възраст, но достига своя пик обикновено между 7 и 10 години. Според детски психолози до 50 % от всички деца понякога си гризат ноктите. При някои това е еднократно или краткотрайно поведение, при други обаче прераства в дългосрочен проблем.
Смята се, че гризането на нокти е свързано с нервност и стрес. Така детето компенсира стресовите ситуации. При малките деца чести задействащи фактори са скуката или безмисленият автоматизъм по време на гледане на телевизия. При по-големите деца навикът често е реакция на стрес и тревожност.
Родителите дават пример на децата. Ако самите те имат склонност да си гризат ноктите или имат други лоши навици, които се проявяват при нервност, детето естествено копира тези модели на поведение. В семейства, където стресът и паниката са по-чести, децата също по-често са склонни да възприемат подобни навици.
2. Опасно ли е гризането на нокти при децата?
Повтарящото се гризане може да причини болезнени заусенки, раздразнение и кървене около нокътните легла, а понякога дори инфекции и възпаления на пръстите. В екстремни случаи гризането на нокти може да доведе до деформации и промени в растежа на ноктите.
Под ноктите се натрупват бактерии и вируси. Така чрез гризането детето може да внесе замърсявания в устата, което може да доведе до инфекции, болки в корема или до херпеси около устните.
Ако ви се струва, че гризането на ноктите е твърде интензивно, това може да е сигнал за по-дълбок психологически проблем, например повишена тревожност, проблеми в училище или в общуването с връстници. В такива случаи не се колебайте да потърсите съвет от специалист.
3. Как да отучим детето да си гризе ноктите
Питайте детето си за неговите чувства – разберете дали го нещо тревожи, дали има страхове или затруднения. Ако детето усеща, че го изслушват, е по-вероятно само да посочи стресовия фактор, който предизвиква гризането на ноктите, и ще можете да действате по-целенасочено.
Днес на пазара има различни специални продукти, които имат за цел да помогнат на детето да се отучи да си гризе ноктите. Това най-често са горчиви лакове. Някои деца наистина се отказват още заради неприятния вкус на продукта. Важно е обаче да се разглежда този подход само като помощно средство.
Един от най-успешните начини да се откажат децата от гризането на нокти е методът на позитивната мотивация. Вместо викове и забрани много по-ефективни са малките награди и насърчаването. Например можете да се уговорите с детето, че ако издържи седмица без да гризе ноктите си, ще посетите заедно зоопарка, киното или ще играете любимата му игра.
Добре е този метод да се въведе по игрив начин, например като създадете таблица, в която заедно ще поставяте стикери за всеки успешен ден.
Детските ръце трябва да бъдат заети. Когато детето почувства порив да си гризе ноктите, му осигурете алтернатива, за да може да освободи стреса и напрежението по друг начин. Например предложете му меко топче за стискане или антистрес играчки.
Много деца си гризат ноктите, така че не сте сами в тази ситуация.